La bellesa natural a partir dels seixanta existeix!
Moltes dones em pregunten com poden fer-ho per a mantenir-se bé i cuidar el seu aspecte a partir de que compleixen una edat. Alguna cosa que ens preocupa quan ens fem majors és perdre el nostre atractiu. Per això vull deixar-te alguns consells per a ajudar-te a lluir i sentir-te bella de manera natural a partir dels seixanta:
Tingues cura de la teva pell
Amb els anys, la nostra pell tendeix assecar-se i perdre elasticitat. És fonamental hidratar-la i protegir-la del sol. Utilitza una crema hidratant nutritiva i amb protecció solar tots els dies. L’ús de productes antienvelliment que continguin ingredients com retinol, àcid hialurònic i antioxidants també són de gran ajuda.
Menja bé i sa
Una dieta equilibrada i rica en nutrients és clau per a mantenir una aparença radiant. Beure aigua també és bàsic per a mantenir una pell hidratada i saludable.
Exercita
Una de les coses que millor em va per a estar bé amb mi mateixa és mantenir-me activa físicament. És essencial per a una bona salut en general.
Descans adequat
El descans adequat t’ajudarà a tenir una aparença fresca. Dormir unes 7-8 hores per nit és l’ideal per a poder establir una rutina de somni regular.
Mantingues una actitud positiva
La bellesa natural també prové d’una actitud positiva i una mentalitat saludable. Accepta i celebra la teva edat, i enfoca’t en aspectes positius de la teva vida. Mantingues relacions socials i activitats que et facin feliç i et permetin mantenir un sentit de propòsit i benestar emocional.
Recorda que la bellesa natural no es tracta només de l’aparença externa, sinó també de la salut i el benestar en general. Segueix aquests consells i gaudeix de cada etapa de la teva vida amb confiança i autenticitat.
Què pots fer el teu per tu i què podem fer nosaltres per tu. Contacta’ns per a un pla antiaging personalitzat a Barcelona.