5 tips per a mantenir la bellesa després dels 60 anys

La bellesa natural a partir dels seixanta existeix!

Moltes dones em pregunten com poden fer-ho per a mantenir-se bé i cuidar el seu aspecte a partir de que compleixen una edat. Alguna cosa que ens preocupa quan ens fem majors és perdre el nostre atractiu. Per això vull deixar-te alguns consells per a ajudar-te a lluir i sentir-te bella de manera natural a partir dels seixanta:

Tingues cura de la teva pell

Amb els anys, la nostra pell tendeix assecar-se i perdre elasticitat. És fonamental hidratar-la i protegir-la del sol. Utilitza una crema hidratant nutritiva i amb protecció solar tots els dies. L’ús de productes antienvelliment que continguin ingredients com retinol, àcid hialurònic i antioxidants també són de gran ajuda.

Menja bé i sa

Una dieta equilibrada i rica en nutrients és clau per a mantenir una aparença radiant. Beure aigua també és bàsic per a mantenir una pell hidratada i saludable.

Exercita

Una de les coses que millor em va per a estar bé amb mi mateixa és mantenir-me activa físicament. És essencial per a una bona salut en general.

Descans adequat

El descans adequat t’ajudarà a tenir una aparença fresca. Dormir unes 7-8 hores per nit és l’ideal per a poder establir una rutina de somni regular.

Mantingues una actitud positiva

La bellesa natural també prové d’una actitud positiva i una mentalitat saludable. Accepta i celebra la teva edat, i enfoca’t en aspectes positius de la teva vida. Mantingues relacions socials i activitats que et facin feliç i et permetin mantenir un sentit de propòsit i benestar emocional.