Clínica Escoda, Medicina Estètica i Regenerativa a Barcelona

Demana cita

Esculpir el cos als 50

A mesura que arribem als 50 anys, el nostre cos experimenta una sèrie de canvis que poden afectar la nostra salut i el nostre aspecte físic. Alguns dels canvis més comuns que s’experimenten a nivell corporal als 50 anys són:

Disminució de la massa muscular: A mesura que envellim, els nostres músculs tendeixen a perdre força i volum, la qual cosa pot afectar la mobilitat i la capacitat de realitzar activitats físiques.

Disminució de la densitat òssia: La pèrdua de densitat òssia pot augmentar el risc d’osteoporosi i fractures òssies.

Canvis hormonals: En les dones, la disminució dels nivells d’estrogen durant la menopausa pot afectar la salut òssia, cardiovascular i la pell. En els homes, la disminució dels nivells de testosterona pot afectar la massa muscular i la salut sexual.

Canvis en la pell: La pell pot tornar-se més prima i menys elàstica, la qual cosa pot provocar arrugues, taques i una aparença general envellida.

Disminució de la flexibilitat: La falta d’activitat física i l’edat poden disminuir la flexibilitat i augmentar el risc de lesions.

Canvis en el metabolisme: El metabolisme pot disminuir a mesura que envellim, la qual cosa pot provocar un augment de pes i una major dificultat per a perdre’l.

Llavors, és possible esculpir el cos als 50?

És important tenir en compte que aquests canvis no són inevitables i que es poden minimitzar o retardar amb un estil de vida saludable que inclogui una dieta equilibrada i exercici regular, així com amb un programa corporal adequat i personalitzat.

La remodelació corporal amb aparells pot ser una opció efectiva per a millorar la figura i la salut en general. Aquesta tècnica combina diferents dispositius, tecnologies i tractaments, acompanyats amb unes pautes de nutrició que treballen conjuntament per a produir resultats notables en la tonificació del cos, la reducció de la cel·lulitis i l’eliminació del greix.

És important tenir en compte que, per a obtenir millors resultats i mantenir-los a llarg termini, han de ser combinats amb una dieta saludable i exercici regular. A més, és important assegurar-se que sigui segur i apropiat per a la condició física i de salut individual.

Quin és el millor moment per a començar?

Trobar la motivació per a començar a cuidar-se pot ser un desafiament, especialment si mai abans has tingut hàbits saludables o si has tingut dificultats per a mantenir-los.

Quantes vegades has pensat que has de començar a cuidar-te però una altra part de tu et diu que no pots, que no és el moment, que no tens temps…?

És cert, trobar el moment per a començar a canviar d’hàbits no és tasca fàcil, però l’experiència en la clínica ens ha ensenyat que tot és més senzill quan entenem tres punts clau.

El més important, quina és la finalitat dels teus objectius? En segon lloc, quant és d’important per a tu sentir-te millor amb tu mateix/a? I finalment, per què vols aconseguir aconseguir-los?

Si veus que et falta un motiu amb força per a començar, permet-nos que et regalem un poderós: la teva salut.

Arribats als 50, et coneixes millor i has pogut apreciar en alguna ocasió els beneficis que representen millorar l’alimentació, reduir l’estrès i/o fer exercici. Centra’t només en un d’ells, el que et sembli més fàcil d’aconseguir i ves fent del fil.

Per exemple, podem començar per una dieta antiinflamatòria i veuràs que, quan comencis a notar que et sents molt millor, t’animaràs a proposar-te un altre petit repte. Qualsevol petit pas cap a un estil de vida més saludable és un pas important en la direcció correcta.

Com creus que et sentiràs veient-te més àgil i lleuger/a, amb una pell més llisa i l’abdomen de nou en el seu lloc?

Si has contestat que totes són correctes, ja pots contactar-nos per a acompanyar-te cap al teu objectiu, t’ajudarem.

Esculpir el teu cos és una qüestió de salut i Body Program és el teu tractament.

Treballa a tres nivells, grassa, múscul i pell, i al costat del pla de nutrició que la teva precisis, aconseguint petits objectius que ens ajudin a adonar-te que els 50 són la teva prioritat, estàs en el millor moment per a cuidar-te i no abandonar.

Així que et regalo una altra pregunta més,

Com vols veure’t als 60?

Abrir chat
1
Clínica Escoda, Medicina Estética
¡Hola! ¿En qué podemos ayudarte?