Asunción consiguió llegar de las vacaciones con dos kilos menos. ¡Perder peso en vacaciones es posible con un buen plan! Descubre su caso.
Una receta sencilla para comenzar a comer otra vez más limpio y saludable tras las Navidades. Ingredientes: Calabacín Judías verdes Alcachofas hervidas Salmón Preparación: Se
¿Se puede ralentizar el envejecimiento gracias a unas proteínas? Descubre los efectos anti-aging de las proteínas SIRT1 y NDNF y cómo te puedes beneficiar de ellos para envejecer más despacio.
La Navidad se ha planteado tradicionalmente como una fiesta alrededor de una mesa llena de alimentos copiosos y muchos dulces. Durante estas fechas navideñas nos
Crema de champiñones con salvia y huevo poché, una receta saludable con producto de temporada para subir el ánimo.
El kéfir es un probiótico más potente que el yogur que puede contener hasta 61 microorganismos y levaduras diferentes. Ayuda a la digestión, tiene propiedades antibacterianas, es rico en nutrientes, bajo en lactosa y por si fuera poco, es fácil de elaborar en casa.
Enriquece el sabor y los nutrientes de tus verduras asadas con una salsa original y repleta de los probióticos que se encuentran en la pasta de miso.
No todo se reduce a las naranjas: Quizás no lo sabías, pero el melón contiene también un gran aporte de Vitamina C, elemento imprescindible para
Alimentación y confinamiento: consejos y creación de hábitos saludables. El confinamiento que estamos viviendo actualmente a causa del COVID-19 está trastocando profundamente nuestras costumbres. Ante
Las últimas investigaciones médicas relacionan cada vez más la salud de nuestra flora intestinal con mejora de nuestro sistema inmune y nuestro estado de salud
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